马铃薯藜麦饭
准备：
1. 土豆1个
2. 红色彩椒一小块
3. 藜麦饭2勺
4. 小苹果1个
5. 虾仁好几个
6. 胡椒粉
动手！
1. 土豆洗净擦干水分，微波炉高火8分钟
2. 拿出勺子挖块，装盘
3. 彩椒切丁，装盘
4. 藜麦2勺，装盘
5. 土豆块上撒胡椒粉
6. 虾仁煮熟，装盘
7. 苹果切丁放在土豆上
8. 绿叶蔬菜装饰
开吃！
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