每天学会一道菜

流浪的喵:

今日早餐Day 225：
🥗鸡胸肉（用牙签将整块鸡肉插洞，橄榄油盐黑胡椒碎红椒粉腌制8分钟，平底锅两面煎熟，撒罗勒碎白芝麻，烤箱230°烤20分钟[捂脸]脑抽了，没开电源，又给切块重新煎熟的）＋蘑菇胡萝卜青椒圈芥兰（切好后漂亮橄榄油炒熟，生抽蚝油食盐调味）＋开水泡燕麦
⏰用时：30分钟
💰花费：8元左右
🙈能说啥呢，自己没插电……本来想先煎后烤可能会有神奇的美味……好在调味还不错，挺好吃……早餐最喜欢的是来一份炒蔬菜，最头疼的是碳水配个啥……（有人发现我最近频繁晒书吗？）